2017-07-07 12:44:51
1斤红薯叶顶10斤人参,可惜知道的人太少!
红薯叶(供图/视觉中国)
含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。
含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。
每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
富含钾,有助血压控制,预防高血压。
丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。
含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。
富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
有丰富维生素A,可强化视力。
编辑/中国道医养生协会
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