2017-01-11 13:32:04
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他乳制品都高。可以说是物美价廉的国民饮品。经常食用豆浆还可以防高血压、防中风、防糖尿病......
但是如果豆浆喝错了,不仅不会对身体有益处,还会致命!爱喝豆浆的朋友一定要注意好了,花2分钟看完这篇文章,避免意外发生,受益一辈子!
豆浆(供图/东方IC)
喝豆浆的四大好处
1防治糖尿病
豆浆含有大量纤维素,能有效阻止糖的过量吸收,并减少糖分,因而能防止糖尿病。除此之外,豆浆还是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
2防治脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素,能明显降低脑血脂,改善脑血流,从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
3防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能使得心肌血管处于兴奋状态,改善心肌营养并降低胆固醇,从而促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
4防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果能适当控制体内的钠,就可以防治高血压。
24小时新闻点击榜
- 玛莎拉蒂召回部分进口2017年款莱凡特(LEVANTE)
- 上海重庆再出楼市调控重拳 2017年房价是涨是
- 中国楼市开年遇冷 首周各线城市成交回落
- 重庆力保“民生”房价 业内人士称当地房价无
- 房地产行业格局加速重构 5000亿级房企呼之欲
- 只加半箱油能省油?专家告诉你加油“秘籍”是否